KI-Nutzung
Ich habe ChatGPT gefragt, wie man abnimmt
Wie aus einer simplen Frage an ChatGPT eine Methode wurde – und warum nicht die KI der Durchbruch war.
Artikel lesenBlogthema
Wie ich KI beim Abnehmen nutze
Wie KI aus offenen Fragen klare, alltagstaugliche Entscheidungen macht – ohne Wundermittel und ohne Rätselraten.
KI-Nutzung
Warum ich mir nichts mehr verbiete
Warum Tauschen funktioniert, wo Verbote scheitern – kleiner, besser, ohne Verzicht.
Artikel lesenKI-Nutzung
400 Kalorien übrig – was koche ich jetzt?
Wie ich abends aus dem, was da ist, ein sättigendes Abendessen baue.
Artikel lesenKI-Nutzung
Ein Foto vom Teller, und ich bleibe im Plan
Ein Foto vom Teller genügt, um auswärts im Plan zu bleiben.
Artikel lesenKI-Nutzung
KI ersetzt keinen Coach – sie ersetzt das Rätselraten
Nicht Coaching hat geholfen, sondern das Ende vom Rätselraten.
Artikel lesenKI-Nutzung
Warum ich Fast Food nicht mehr vermisse
Kein Verbot – der Geschmack hat sich einfach verschoben.
Artikel lesenKI-Nutzung
Warum ich mein Defizit endlich sehen konnte
Vom Raten zum Rechnen: das Defizit endlich sichtbar.
Artikel lesenKI-Nutzung
Warum ich vor dem Restaurant kurz mit der KI spreche
Die schwierigste Restaurant-Entscheidung trifft man vorher.
Artikel lesen